Comment faire cuire le quinoa au micro-ondes

Sais-tu comment faire cuire le quinoa? C`est un aliment qui est devenu très populaire ces dernières années grâce à ses bienfaits pour la santé, en plus de ses nombreuses possibilités et de son goût délicieux. C`est un légume riche en fibres, protéines et acides gras essentiels à notre organisme. Voulez-vous essayer cette nourriture? Si vous n`avez pas beaucoup de temps, nous vous expliquons comment faire cuire le quinoa au micro-ondes. C`est facile, rapide et sain!

1. Antérieur à cuisiner le quinoa vous devez le laver avec un peu d`eau minérale en bouteille de préférence froide. Laver minutieusement le quinoa pour éliminer toute substance pouvant être toxique ou pouvant altérer son goût. Cela stimulera également tous les bienfaits du quinoa.

2. Maintenant qu`il est très propre, la prochaine étape pour faire cuire le quinoa au micro-ondes sera de mettre le quinoa et deux tasses d`eau dans un récipient adapté au micro-ondes. N`oubliez pas de choisir un récipient d`une contenance d`un litre pour assurer une bonne cuisson de nos aliments. Ensuite, vous devrez couvrir le récipient avec un couvercle et vous assurer que les deux sont adaptés au micro-ondes afin que vous puissiez cuisiner en toute confiance.

3. Après avoir fait tout cela, vous devez cuire le quinoa au micro-onde pendant environ trois minutes. Une fois ce temps écoulé, retirez le récipient, remuez le quinoa et attendez au moins une minute avant de réchauffer au micro-ondes pendant trois minutes supplémentaires.

4. Et comment savoir si c`est bien cuit? Si le quinoa commence à coller, cela signifie que vous êtes au bon moment, mais s`il a encore besoin de plus de temps, ajoutez deux cuillères à soupe d`eau et faites chauffer les aliments une minute supplémentaire au micro-ondes. Assurez-vous de vérifier le moment afin que le recette de quinoa est parfait.

5. C`est prêt? Lorsque vous avez terminé cuisiner le quinoa laisser reposer une minute pour finir d`absorber toute l`eau. Et rappelez-vous que vous pouvez ajouter n`importe quel type d`ingrédients pour ajouter de la saveur à notre plat nutritif et sain. Vous pouvez ajouter des poivrons verts et rouges, des tomates, des épinards et d`innombrables autres légumes. Que proposez-vous pour cuire le quinoa au micro-ondes?

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