Comment devenir un joueur polyvalent au cricket

Devenir un polyvalent au cricket, s`entraîner et faire de l`exercice tous les jours pour devenir plus fort tout en restant en bonne santé. Nous vous recommandons de faire de l`exercice sous la direction d`un professionnel, dans une salle de sport ou avec un entraîneur personnel, afin d`éviter les blessures. Si vous êtes déjà dans une équipe de cricket, demandez à votre coach des exercices spécifiques et des conseils.

Travailler sur chaque partie de ton corps en plus de faire des séances d`entraînement intégrales. Par exemple, vous pouvez utilisez des haltères pour développer les muscles de votre poitrine et de vos bras et faire des squats pour muscler les jambes. Avoir des épaules larges permet de générer une plus grande quantité de rythme : les développé couché seront utiles.

Bien sûr, vous ne devez pas oublier de échauffer avant de faire de l`exercice et à étirer ensuite à prévenir les blessures et les foulures, ce qui raccourcirait votre carrière de cricket avant même de commencer.

Si vous voulez devenir un joueur de cricket polyvalent, vous devez augmenter votre capacité à chauve-souris pendant de longues périodes. Afin de battre au mieux, vous devrez travailler votre jeu défensif avant et arrière du pied.

Quand il s`agit de frapper au cricket, prenez l`exemple de Shane Warne, qui était principalement connu comme un quilleur. Il pourrait faire tourner la balle dans un mouvement appelé legspin, ce qui rend très difficile la frappe de la balle pour le batteur et l`oblige souvent à se faire rouler.

Pour éviter cela, vous devez renforcer votre jeu défensif. Pour cela, déposez la balle devant vous de part et d`autre tout en la travaillant dans l`espace. Si vous voulez plus de conseils, jetez un oeil à comment pratiquer la batte de cricket par vous-même.

Une fois que vous êtes un excellent batteur, vous pouvez devenir un polyvalent en pratiquant le bowling. Pour devenir un quilleur rapide, vous devez maîtriser la technique de balancer ou couper la balle à plusieurs reprises. Après le rebond de la balle, la coupe surprend le batteur. C`est une technique très efficace pour un quilleur.

Un quilleur doit toujours être fort mentalement et ne devraient jamais perdre leur sang-froid. Au cricket, un quilleur peut faire un tour du chapeau - écarter trois batteurs consécutifs - ou donner de nombreuses limites, ce qui fait toujours baisser le moral. Chacune de ces actions apportera différents changements d`humeur. Le meilleur quilleur est calme et observateur : ce sont eux qui ne se laissent pas dépasser par un tour du chapeau et que les limites ne brisent pas leur esprit.

Étudier le batteur fait partie intégrante du bowling. Si vous pouvez comprendre la mentalité du batteur, vous avez déjà gagné la moitié du match et êtes en passe de devenir un joueur de cricket polyvalent.

Le simple fait d`avoir du talent n`aidera pas un joueur de cricket en herbe à devenir un joueur polyvalent. Vous devez faire équipe avec dévouement extrême et travail acharné.

Pour être un polyvalent au cricket, vous devez mettre plus d`heures de pratique chaque jour, plus que quiconque. Prenez une journée de repos par semaine et présentez-vous avec diligence 5 à 6 fois par semaine. Dernier point mais non le moindre, ne perdez jamais de vue votre objectif.

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