Comment fonctionnent les trackers de fitness

Bandes de fitness semblent très petits et la majorité sont très minces, mais à l`intérieur ils sont très complexes. Les bracelets de fitness sont pleins de capteurs qui gardent une trace de votre activité. Certains bracelets peuvent ne pas inclure tous ces capteurs, mais la grande majorité les incluent aujourd`hui. Voici les capteurs à l`intérieur des trackers de fitness :

Ces capteurs sont responsables de compter tes pas. Pour ce faire, ils mesurent l`orientation et la force d`accélération. Ils savent si l`appareil est en position horizontale ou verticale ainsi que s`il bouge ou non. Il existe de nombreux types d`accéléromètres différents et chaque tracker de fitness aura l`un ou l`autre. Le plus simple n`aura que deux axes, et ceux-ci ne mesureront la position qu`en deux dimensions. D`autres auront trois axes, qui mesurera la position en trois dimensions, la rendant ainsi plus précise. De nos jours, la majorité des trackers de fitness inclure des accéléromètres à trois axes.

Le GPS reçoit une fréquence radio haute fréquence et de faible puissance du satellites autour de la terre. Ils mesurent le distance en traduisant le temps qu`il faut pour qu`un signal atteigne votre poignet. Ces informations peuvent récemment être traduites en coordonnées précises. Cette technologie consomme encore beaucoup de batterie, mais avec le temps, les puces GPS s`amélioreront pour gérer cela.

Les trackers d`activité n`utilisent pas de bande de poitrine pour mesurer la fréquence cardiaque, mais la mesurent à l`aide de la lumière. Moniteurs de fréquence cardiaque optiques faites briller une LED à travers la peau et le capteur optique examine la lumière qui revient. Le sang absorbe plus de lumière, de sorte que les différences de niveau de lumière sont traduites en fréquence cardiaque. Le problème avec les moniteurs de fréquence cardiaque optiques de nos jours est qu`ils ne sont pas aussi précis que certaines autres formes de mesure, et parfois les lectures peuvent ne pas être assez précises.

Ce capteur détecte quand quelqu`un transpire, ce qui donne plus d`informations au tracker sur ce que fait l`utilisateur. Ces capteurs mesurent combien connectivité électrique la peau a. Quand quelque chose provoque une stimulation sur la peau, il devient un meilleur conducteur d`électricité. Si la peau transpire, elle conduira plus d`électricité.

Surveillance de la température dans votre corps est important de savoir si vous faites trop d`exercice ou si vous tombez malade. Si votre température augmente mais que votre fréquence cardiaque n`augmente pas en conséquence, cela peut indiquer que vous tombez malade.

Les bracelets de fitness gardent une trace de l`activité quotidienne ainsi que de l`activité nocturne et du sommeil. Les capteurs de lumière sont utilisés à cette fin, détectant l`heure de la journée. La lumière captée par les capteurs de lumière est traduite en un signal numérique qui entre dans le processeur à l`intérieur du bracelet.

Les capteurs UV vous indiquent quand vous absorbez les rayons UV du soleil dangereux pour la peau. Le logiciel compare les données recueillies avec les paramètres nocifs pour la santé et vous avertit de quitter le soleil si vous risquez de vous brûler la peau.

Ces capteurs sont utilisés pour mesurer la altitude où tu te trouves. Les altimètres sont particulièrement utiles lorsque monter ou descendre les escaliers, ainsi que pour connaître le dénivelé que vous avez parcouru dans la journée.

Cependant, tous les trackers de fitness n`auront pas tous les capteurs répertoriés ci-dessus, plus votre bracelet de fitness a de capteurs, plus les informations sur votre activité seront précises. Il est prouvé que différents trackers donnent des informations différentes sur l`activité, donc quelle est la fiabilité de ces bandes? Les capteurs mesurent des paramètres tels que l`accélération, l`intensité, la durée et les schémas de mouvement, et ces informations sont ensuite traduites en une lecture globale.

Par exemple, en comptant le calories brûlés tout au long de la journée, les trackers de fitness ont besoin de quelque chose de plus qu`un nombre de pas. Vous devez inclure d`autres informations telles que l`âge ou le sexe et le tracker de fitness rassemblera toutes ces informations avec la fréquence cardiaque et combien vous transpirez et le nombre de calories brûlées sortira. Ce n`est peut-être pas un nombre parfaitement précis, mais il se rapprochera beaucoup de la réalité.

Bien que tout traqueurs peuvent contenir les mêmes capteurs, les algorithmes de chacun d`eux sont différents, de même que les résultats. Les experts s`accordent à dire qu`il ne faut pas mettre trop de pression sur trackers de fitness ni les utiliser quotidiennement. Les utiliser pendant une semaine par mois nous donnera suffisamment d`informations sur notre état de santé général et notre condition physique.

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