Que signifie namaste dans le yoga?

Namaste est l`un des mots les plus utilisés dans n`importe quel cours de yoga. Une fois que vous avez franchi les portes et que vous avez vu votre instructeur et d`autres pratiquants de yoga, le mot est presque immédiatement échangé. C`est parce que namaste est un mot utilisé comme salutation. Il est souvent utilisé pour remplacer à la fois bonjour et au revoir. L`origine du mot namaste dans le yoga se trouve en Asie du Sud, plus précisément en Inde et au Népal.

Le sens de namaste vient de la langue sanskrite. Cette langue dérive de ce qui est maintenant l`Inde du Nord il y a environ 3 500 ans. Au niveau sémantique et étymologique, le mot est composé de deux parties :

• namas-: signifiant « révérence et adoration ».
• -te: du pronom personnel tuam qui signifie « vous », bien qu`il soit spécifiquement traduit par « à vous ».

La traduction littérale de namaste en Anglais, par conséquent, est-ce que "je me révère à vous". Ceci est plus grossièrement traduit par "Je me prosterne devant toi". Il existe également des variantes du mot écrit qui incluent namaskar et namaskaram, mais les traductions sont très similaires.

Pour les personnes qui pratiquent le yoga, il est courant d`entendre ce mot utilisé lors de leur Des classes. Il est utilisé pour ouvrir et fermer des séances de yoga. C`est une expression qui est utilisée pour transmettre des salutations et de bons voeux. Elle s`accompagne le plus souvent d`un geste spécifique appelé soit añjali mudrā ou pranamasana, selon que vous soyez assis ou debout, respectivement. Il s`agit d`un mouvement d`inclinaison où les mains sont jointes.

Bien que nous ayons expliqué le signification directe de namaste dans le yoga, il a d`autres utilisations dans ses cultures indigènes. Il est souvent utilisé simplement pour dire "bonjour" ou "au revoir", ainsi que pour remercier, montrer de la vénération, accueillir quelqu`un ou même prier.

Comme nous l`avons vu, le namaste est bien plus qu`un salutation. Il est utilisé dans de nombreuses disciplines de nature spirituelle, car il représente la croyance qu`il y a une aura divine en chacun de nous. La lumière dans nos âmes peut s`exprimer à travers ce mot. Il est utilisé de telle manière que nous honorons non seulement la personne en face de nous, mais aussi notre croyance au divin (si nous avons une telle croyance).

Cette signification spirituelle implique le concept de atman ou "léger", je.e. la présence divine supposée qui vit en chacun de nous. Le symbole de namaste avec les paumes des mains jointes est utilisé pour souligner cet aspect. Les deux mains qui se rejoignent symbolisent « le divin en moi saluant le divin en vous ».

En raison de la profondeur et de la spiritualité du mot et de son symbolisme, l`utilisation de namaste peut influencer la façon dont nous nous rapportons et vivons la vie de tous les jours. Son but va au-delà de la salutation elle-même. Par namaste, on pense que vous pouvez :

• Améliorer les relations personnelles en honorant et en respectant les autres.
• Soyez plus positif et voyez la beauté en chaque personne.
• Soyez plus compatissant.
• Soyez plus méditatif et introspectif.

L`idée est que la nature intrinsèque du mot, tant à l`écoute qu`à la prononciation à voix haute, permet de participer à un processus d`évolution spirituelle. En utilisant ce mot, vous stimulez votre paix intérieure et transmettez votre désir de respecter les autres.

En Occident, il est plus courant de dire à la fois le mot namaste à voix haute et utilisez le geste en même temps. Cependant, en Inde, il suffit généralement d`utiliser simplement le geste et il n`est pas nécessaire de verbaliser ce. Être capable de communiquer ses sentiments sans avoir à dire un mot est généralement préférable, surtout dans les lieux de culte où le silence est bénéfique.

Les bases añjali mudrā ou pranamasana geste se fait en joignant les mains à hauteur de poitrine, généralement associé à la prière. Il se tient depuis le centre du corps et s`accompagne aussi généralement d`une légère inclinaison de la tête. Pour montrer un plus grand respect, vous pouvez placer vos paumes devant votre front, où se trouve le «troisième œil». Vous pouvez ensuite incliner la tête et abaisser vos mains vers votre poitrine pendant que vous le faites, en terminant là où se trouve le chakra.

Symbolisme selon la culture

Le geste namaste, comme tout autre geste, est considéré comme un mudra, je.e. une position symbolique des mains qui s`est propagée à travers diverses cultures et religions orientales. Cependant, bien que ce soit le symbole du namaste à un niveau général, il peut y avoir des connotations différentes selon la culture.

Comme nous l`avons vu, il est courant de rapprocher les mains dans le forme de prière devant la poitrine ou devant le front, mais ils peuvent aussi être placés sous le menton, sous le nez ou sur la tête.

• Dans l`hindouisme, le namaste mudra a une signification particulière. La paume droite représente la paume des pieds de Dieu et la paume de la main gauche représente la tête du dévot.
• Dans d`autres cultures et contextes religieux, ils considèrent que l`union des mains comme symbole de prière aide à éliminer les différences avec la personne à qui l`arc est fait, de sorte qu`il est facile de se connecter avec eux. La main droite représente généralement la nature à son plus haut niveau spirituel, tandis que la main gauche représente l`ego mondain. Quant à l`arc de tête ou de corps, c`est un symbole clair de respect.
• Le sens japonais de namaste ajoute un arc plus prononcé à ce qu`on appelle gassho.

Maintenant que nous avons appris la signification et l`origine du mot namaste, nous pouvons nous concentrer à nouveau sur le yoga. Si vous avez besoin d`aide, vous pouvez consulter notre article sur le meilleures poses de yoga pour les personnes non flexibles.

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