Boire beaucoup de thé est-il mauvais pour vous?

Les cultures orientales ont une tradition séculaire de consommation de thé, une pratique qui fait partie intégrante de leur vie quotidienne et qui leur a valu divers bienfaits tels que le vieillissement retardé des cellules.

Bien que chaque type de thé ait ses propres caractéristiques qui dépendent de sa fermentation, tous ont quelque chose en commun : ils sont riche en antioxydants qui aident à prévenir le vieillissement prématuré des cellules et à lutter contre la production de radicaux libres, responsables de maladies comme le cancer. C`est la principale raison pour laquelle boire du thé est bon pour notre santé.

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La réponse a la question `est-ce que boire beaucoup de thé est mauvais pour vous?` est que si nous dépassons fréquemment sa consommation cela pourrait affecter notre santé.

D`abord il ne faut pas oublier que le thé contient de la théine,un stimulant qui ne doit pas être pris par les personnes atteintes de certaines conditions telles que des problèmes cardiaques, syndrome du côlon irritable, ulcères, anxiété, troubles du sommeil et hyperactivité, entre autres.

Ceux qui ne souffrent pas de telles conditions et n`ont aucune contre-indication à boire du thé peuvent l`ingérer sans problème. Cependant, il est déconseillé de boire trop de thé car cela peut provoquer :

• Tachycardie et pouls accéléré.
• Anxiété et nervosité dues à un excès de théine.
• Difficulté à absorber le fer lorsqu`il est consommé après les repas.
• Manque de sommeil
• Hypertension.

Mais combien coûte trop de thé? La recommandation est de boire 1 à 2 tasses de thé par jour, avec 2.5 grammes de thé dans chacun, je.e. un sachet ou une cuillère à café pour chaque tasse. Certaines personnes peuvent boire jusqu`à 3 tasses sans ressentir d`effets secondaires, cependant il n`est pas recommandé de dépasser cette limite, encore moins de le faire souvent, car nous pourrions mettre notre santé en danger.

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