Comment s'étirer avant la zumba

Regardez cette vidéo pour savoir quels sont les meilleurs étirements pour pratiquer la zumba et découvrez la façon idéale de commencer ou de terminer vos cours de Zumba avec Lucia Median de vous!école de danse danse. Si vous voulez vous mettre en forme, passer un bon moment et perdre du poids, la Zumba est la réponse car le but principal de cette activité est de faire travail cardiovasculaire qui comprend des exercices de fitness de base. Si vous avez déjà fait ces étirements et que vous voulez essayer notre première classe, ne doutez pas car cela peut être le début de obtenir votre poids idéal d`une manière différente et amusante, danser la Zumba.

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