Causes de la fatigue au volant

Le plus commun causes de la fatigue du conducteur sont:

• Manque de sommeil
• Avoir une mauvaise nuit de sommeil
• Conduire à des moments où le conducteur serait normalement endormi

En conséquence, le conducteur ne dort pas suffisamment selon ses besoins, ce qui entraîne une accumulation de dette de sommeil. Vous devez ce sommeil et vous ne pouvez rembourser cette dette de sommeil qu`en vous accordant un peu de sommeil. Si vous ne dormez pas en ce moment, vous courez un plus grand risque d`être impliqué dans un accident de la route lié à la fatigue.

Bien que tout le monde soit à risque d`avoir fatigue au volant, il y a certaines personnes qui ont des risques accrus que d`autres. Ces personnes comprennent les suivantes :

• Jeunes conducteurs inexpérimentés et qui doivent encore conduire la nuit. La conduite de nuit et le manque d`expérience peuvent être un facteur mortel qui peut conduire à fatigue du conducteur et accident.
• Les personnes qui travaillent par quarts ou pendant des heures prolongées ont beaucoup plus de chances d`avoir un accident lié à la fatigue.
• Les chauffeurs commerciaux qui doivent conduire sur de longues distances, surtout la nuit, sont à risque accru de fatigue au volant.
• Les voyageurs d`affaires qui souffrent généralement du décalage horaire et qui doivent fréquemment traverser les fuseaux horaires ont souvent un sommeil de mauvaise qualité et souffrent donc de fatigue du conducteur.

Il y a plusieurs facteurs qui font une différence dans le fait qu`un conducteur obtiendrait fatigué en conduisant ou non. Ces facteurs comprennent :

• Pour combien d`heures le conducteur est-il réveillé.
• Le cerveau a une horloge biologique qui affecte les niveaux de somnolence et d`alerte de la personne. Le conducteur ne doit pas conduire pendant ses heures de sommeil normales.
• Si vous conduisez le lendemain, vous devriez obtenir un sommeil de bonne qualité la nuit avant. Dormir ne suffit pas, il devrait être suffisant pour vous donner le repos nécessaire.
• Le type de route sur laquelle vous roulez. Si vous conduisez sur un long tronçon de route ennuyeux, vous aurez du mal à maintenir votre vigilance et votre vigilance.
• Trouble du sommeil, comme la narcolepsie ou obstructive apnée du sommeil.
• Utilisation de médicaments sédatifs, stupéfiants, alcool, antidépresseurs ou tout médicament qui provoque la somnolence.

Fatigue au volant peut être parfois désastreux. La fatigue peut altérer votre capacité de prise de décision et perturber votre traitement mental. Un conducteur peut facilement entrer dans un micro-sommeil sans même s`en rendre compte. Ce sommeil ne peut durer que quelques millisecondes, mais il peut changer votre vie si vous devez effectuer une tâche critique tout en conduisant en même temps. Votre véhicule peut sortir de votre voie de circulation et entrer en collision avec un autre véhicule ou objet comme un arbre.

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