Que faire si vos amis vous laissent de côté

On associe généralement se sentir exclu par nos amis comme quelque chose qui arrive quand nous sommes plus jeunes, mais en fait c`est quelque chose qui peut nous affecter à tout âge, que ce soit les amis, la famille ou les collègues de travail. Peu importe notre âge ou notre situation, ces sentiments peuvent être bouleversant, blessant et même nous faire sentir tout à fait solitaire, il est donc important que nous essayions de reconnaître ces sentiments et que nous abordions la situation pour essayer de la résoudre. Il existe de nombreuses façons de faire face lorsque vous ressentez ces émotions, donc dans cet article, nous allons vous conseiller que faire si vos amis vous laissent de côté.

1. Quand nous sommes se sentir exclu ou exclu de notre groupe d`amitié, cela peut nous amener à nous sentir rejetés, seuls et un peu blessés. Mais la première étape pour faire face à ce problème, c`est de voir pourquoi nous nous sentons ainsi. Que s`est-il passé pour que nous concluions que nous sommes laissés de côté?

Souvent, ces choses ne sont pas intentionnelles, et notre copains ne ferait généralement pas quelque chose pour nous blesser délibérément. Alors regardez objectivement la situation, et considérez-la aussi du point de vue de vos amis. Si vous n`avez pas été invité à un événement ou à une activité en particulier, pourrait-il y avoir une raison, était-ce quelque chose que vos amis pensaient que vous n`apprécieriez pas, ou quelque chose qui n`est pas à votre goût? Avaient-ils des raisons de penser que vous étiez autrement occupé. Évaluer toutes les autres options avant de tirer des conclusions.

Vous devez également être honnête avec vous-même. Avez-vous été particulièrement exigeant ou autoritaire récemment, ou avez-vous donné à vos amis une raison de ne pas vous inviter ou de ne pas vous inclure? Parfois, nous pouvons être prompts à ressentir victimisé alors que ce sont nos propres actions qui nous ont amenés à nous sentir ainsi.

2. Rappelez-vous que se sentir exclu par ses amis ne veut pas dire qu`ils ne t`aiment pas, et ne veut pas dire que tu n`es pas un bon ami. Bien sûr, ces situations peuvent blesser et parfois faire se sentir mal dans sa peau. Mais rappelez-vous que ce n`est pas une réflexion sur vous en tant que personne.

Essayez de parler à quelqu`un en qui vous avez confiance de la façon dont vous vous sentez exclu par vos amis. Demander conseiller et rassurer de quelqu`un peut souvent nous faire nous sentir beaucoup mieux, et cela peut aussi aider à évaluer la situation d`un point de vue extérieur.

Essayer de vous remonter le moral et de vous sentir mieux dans votre peau en faisant quelque chose de relaxant et d`amusant peut vraiment aider aussi. Essayez de ne pas vous attarder sur les sentiments, mais acceptez-les et abordez-les. Vous vous sentez blessé et contrarié par vos amis, c`est naturel et compréhensible, mais rester occupé et commencer à passer à autre chose vous permettra de parler calmement à vos amis de la situation lorsque vous vous sentirez prêt à le faire.

3. Parler à vos amis sur comment tu es se sentir exclu est le meilleur moyen de régler la situation et de vous aider à comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi.

Même si vous vous sentez bouleversé, essayez de ne pas paraître accusateur, car vous ne savez pas qu`ils ont intentionnellement essayé de vous bouleverser, et il se peut qu`il s`agisse simplement d`un malentendu. Demandez-leur s`il y avait une raison pour laquelle vous n`avez pas été invité ou informé de (certaine activité), dites que vous auriez aimé y aller aussi et que vous vous êtes senti un peu blessé qu`ils ne vous l`aient pas demandé.

4. Il est important que vous Ecoutez, et prêtez attention aux réponses de vos amis. Ils peuvent être choqués que vous ressentiez cela, et comme mentionné précédemment, il s`agit d`un malentendu - auquel cas, très bien! Ils ont peut-être pensé que vous étiez occupé, ou ont esquivé et ne vous ont pas inclus dans une invitation pour ces raisons.

S`il y a eu conflit ou problèmes dans vos amitiés et ils pensent qu`ils avaient des raisons de ne pas vous inclure, ce sera peut-être votre tour de vous excuser.

Dans tous les cas, travaillez pour trouver une solution ensemble et utilisez ce temps pour corriger les hypothèses ou les désaccords qui ont pu survenir. Il peut être difficile de se réconcilier avec un ami après une dispute mais faites-leur savoir que vous appréciez leur amitié et vous constaterez qu`ils apprécient également la vôtre!